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寒流來襲這樣穿最保暖!專家曝:棉質衣物「越穿越冷」

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寒流來襲這樣穿最保暖!專家曝:棉質衣物「越穿越冷」
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寒流來襲,美國專家建議「多層次」穿法最保暖,並且要避免選擇棉質衣物。圖/聯合報資料照片

寒流來襲,近幾日氣溫急速下降,臺灣部分地區23日恐降到5度以下。美國也正在經歷冬季嚴寒,低溫奪走數十條人命,各地災害頻傳,對此有專家建議「多層次」保暖穿法,至少穿三層衣物以對抗寒冬,另外也要避免穿着棉質衣物,因爲棉料易吸汗卻不易幹,會越穿越冷。

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根據《美聯社》報導,「多層次」穿法就是穿多件衣物,每多穿一層,就會形成一層隔熱空氣帶,有助於將汗水及溼氣從皮膚帶走。明尼蘇達州的非營利組織洛佩特基金會(The Loppet Foundation)執行長威爾森(Claire Wilson)建議,可以以多層次穿法度過嚴冬,也就是國人熟知的洋蔥式穿法,能自行添加及減少衣物。

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避免穿棉質衣物

威爾森說明,棉料易吸收水分,所以衣物維持溼潤的時間會更久,不推薦民衆在寒冷時穿着棉質衣物,例如在雪地中行走時,棉襪、棉質襯衫可能會因吸汗而溼掉,「但棉花不會很快乾,因此會感覺更冷」。她建議,民衆應該選擇羊毛、聚酯纖維或聚丙烯製成的布料。

考慮「三層穿搭」

威爾森建議可以從「三層」着手,穿衣時分爲底層、中層及外層。底層最接近皮膚,因此布料的吸水力十分重要,可以選擇聚酯纖維衣物;中層則可以穿着背心或襯衫,以保持身體的溫暖,有些人會穿不只一件的中層衣物;最後,外層可以穿上防風又隔熱的冬季夾克。

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